படு பட்சியும் பிராண முத்திரையும்.
---------------------------------------------------------------
படு பட்சி நாட்களிலும், நம் பட்சி துயில் , சாவு தொழில் செய்யும் நேரங்களிலும் பிராண முத்திரை பயிற்சி செய்வதன் மூலம் உடலுக்கு ஏற்படும் ஆற்றல் குறைவை சமன் செய்துகொள்ளலாம்.
படத்தில் காட்டியவாறு விரல்களை அழுத்தி பிடிப்பது பிராண முத்திரையாகும். இதை குறைந்தது இருபது நிமிடங்கள் செய்யவேண்டும்.
---------------------------------------------------------------
படு பட்சி நாட்களிலும், நம் பட்சி துயில் , சாவு தொழில் செய்யும் நேரங்களிலும் பிராண முத்திரை பயிற்சி செய்வதன் மூலம் உடலுக்கு ஏற்படும் ஆற்றல் குறைவை சமன் செய்துகொள்ளலாம்.
படத்தில் காட்டியவாறு விரல்களை அழுத்தி பிடிப்பது பிராண முத்திரையாகும். இதை குறைந்தது இருபது நிமிடங்கள் செய்யவேண்டும்.
No comments:
Post a Comment